『自己統合』

強がりの中に恐れがあり

笑顔の中に寂しさがある

孤独の中に強さがあり

優しさの中に不安がある

不器用さの中に思いやりが滲み出

怒りの中に愛を見る

どれがいい、悪いいではない

全て愛おしい感情たち

ただ

内側に矛盾が少なくなると

より感情に純度が増す

より葛藤が少なくなり

より自分を理解できる

なにより

「自分」を生きやすくなる